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三鲜馅饼
配料:韭菜 鸡蛋 虾仁

    韭菜含有挥发性的硫化丙烯,因?#21496;?#26377;辛辣味,有促进食欲的作用。

    虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

 

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